在日常生活中我们所使用的床垫需要经常进行刚换，但是对于更换床垫的周期，建议大家根据自身的情况以及床垫本身的状态来决定。以下是我们给大家提供的几个可以考量的因素。

一：如果该床垫所要承受的体重发生较大变化的时候，建议最好是换个床垫，这样能够恰到好处地支撑你的身体。

二：如果你的这个床垫使用的时候已经超过10年了，那么不管床垫里的弹簧有没有问题，或者是里面的垫料会不会发生老化，都建议大家换掉，因为使用的时间太长了，不光舒适度会受到很大的影响，对我们的身体健康也有危害。

三：如果床垫凹陷的比较厉害，或者是说床垫的各个地方的软硬程度差别比较大了，这种都建议换掉，因为很明显这种情况下床垫的弹簧已经部分损坏，应该及时更换或者是拿去保修。

四：如果床垫上有很多污渍的话，说明床垫的使用时间已经很长了，很有可能内部已经滋生了不少的细菌，所以为了您的健康，建议还是更换新的床垫。

五：如果睡在这个床垫上，晚上经常睡不好或者是睡醒之后感觉到腰酸背痛、浑身乏力。在排除不正确的睡觉姿势的情况下，有可能是床垫质量出现了问题，这时就应该更换床垫了。